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세상이 다변화되면서 생활 패턴도 옛날에 비해 많이 바뀌었다. 누구나 할 것 없이 앉으나 서나 고개를 숙여 핸드폰을 보는 것이 일상이 되었다. 이런 나쁜 자세를 오래 하다보면 목에 통증이 오는데 장기간 방치하면 거북목(일명 일자목)질환으로 많은 고생을 하게 된다.
보통 목은 C자형 모양이 유지되어야 하는데 거북목 일자목은 수직으로 바르게 선 형태를 띠고 있다. 이를 소위 거북목(일자목)증후군이라 한다.
거북목증후군이라 하는 이유는 옆으로 서서 보면 마치 거북이 목처럼 형태를 취하고 있어서 거북목이라고 한다. 거북목을 그대로 방치하면 목 뼈의 중심축이 변형이 오면서 주변 근육과 인대 손상을 유발하고 항상 목덜미가 뻐근하고 뻣뻣해지거나 목통증, 어깨통증, 허리요통과 더불어 등, 팔, 그리고 손까지 저리는 증상이 나타나 정상적인 생활이 힘들게 된다.
치료하지 않고 방치하다간 목 디스크로 수술까지 가게 된다. 그러나 거북목 증상은 조기에 발견하여 치료하면 고칠 수 있는 질환이다.
거북목(일자목)교정은 비수술적 관절치료로 가능하며 도수치료로 교정하면 대부분 고쳐지는 것으로 알려져 있다.
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도수치료는 특히 수술이나 사술, 약물치료로 하지 않기 때문에 부작용이나 후유증에 대한 걱정을 하지 않아도 되며 그래서 남녀노소 관계없이 누구에게나 탁월한 치료방법이다.
뿐만아니라 도수전문가가 축적된 고도의 기술로 국소부위에 직접 손으로 압박을 가하여 변형된 뼈를 교정하는 방법으로 주변 인대와 근육등을 강화하고 비대칭된 목뼈를 바로 잡는데 특히 효과가 뛰어나다.
일자목이 되지 않기 위해서는 평소 바른 자세를 유지하고 컴퓨터, 핸드폰 사용을 자제하며 자주 스트레칭을 해 주는 것도 좋은 예방법 중 하나이다.
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자료제공 소망제일의원
